(专题部记者吴欢心综合报导)足浴,即热水泡脚,现代一般用来缓解疲劳。其意义远不止此。自古以来,足浴被中医广泛用于养生和治病。多项医学研究证明,足浴对忧郁症、更年期综合症...
味道甘甜的罗汉果,以清肺利咽而有名,它的另一大益处在于控制血糖和血脂,而诸多研究发现,它其实还可抗新冠,甚至抗癌。
罗汉果含天然甜味剂罗汉果苷
罗汉果主要产于中国南方,...
骨质疏松症被世界卫生组织认定为全球第二大流行疾病,仅次于心血管疾病。现代医学用于治疗骨质疏松症的药物往往会引起副作用。韩医证实,草药改善骨质疏松症安全而有效。
骨...
夜班工人是社会多个领域不可或缺的一部分;然而,人们可能并未完全意识到这种工作所带来的危险。
夜间工作的影响不仅会造成白天困倦,还会增加一个人发生交通事故的风险,而且还...
适应原(adaptogen)是西方养生圈近年来的热门话题。在面对疾病和生活压力的多重夹击下,身体会失去自然的健康平衡,需要支持,适应原就能提供帮助。
什么是适应原?
适应原是能够帮...
烤肉很好吃,一不小心大吃一顿,结果脸上狂冒痘痘,水肿、腹胀、便秘都上身。“胡医师啊!你说怎么办? ”
烤肉5招,不发胖、不便秘
烤肉有高油、高盐等问题,吃太多肉类也容易减慢肠...
常有人建议我们每天要喝8杯水,但你如果每天都喝的茶或咖啡,也算作补充水分的一部分吗?各种饮品的补水效果有什么不同?
除了水本身,哪些饮料能补水?
保持充足的水分对于人的整体...
夏季天气闷热、潮湿,就中医来看,是身体最容易产生湿气的季节。湿气过多会导致身体慢性发炎,出现头重脚轻、倦怠乏力、水肿等状况。怎样避免或解决这些问题呢?台湾宜陞中医诊...
不同季节对人体各方面有不同的影响。中国古话说“春困秋乏”,到了秋天,人们容易感到疲乏,没有精神。中医师表示,秋季以养肺为主,遵循四季变化,保养精神和调整饮食起居,可以达到...
核桃是一种有益健康的坚果。一项最新研究进一步证实了核桃对预防心血管疾病的作用,经常吃核桃的年轻人到中年后身体机能更好,较不容易肥胖,而且心血管疾病的风险较低。中医...
不少人会在感冒后剩下咳嗽难愈的“病根”,药吃了不少,可总是不好。这种感冒后咳嗽是临床上常见的呼吸道疾病,患者在感冒症状消失之后,咳嗽仍然持续二到四个星期左右,X光片检查...
作为一名中医和针灸师,我经常用中草药和中国的食疗法来治疗我的病人。草药和食物都有其固有的属性,而草药被认为具有更强的作用,通常被用作一种保健品,而食物的效果则稍弱一...
编者按:全球化的失智危机,全世界每三秒就有一人罹患失智症,中医穴道按摩可以醒神养脑,找对穴点按摩,对位疏通,对症排毒,有助远离失智风暴。
巩固记忆双管齐下,赶走失智症!
面对...
新鲜蔬果含有人体生长和健康所需的营养素、维生素和矿物质,是健康饮食的重要元素。但部分蔬果含有危害健康的天然毒素,例如银杏(又称白果)。不久前,就有香港一名男子因一次吃...
如今,许多人每天用手的次数远比用腿多。五十肩、网球肘、妈妈手、板机指,这些常见的手臂疾病,不仅会引起疼痛,还造成生活上的困扰。心医堂中医诊所院长吴国斌教你简单“松筋...
扶原中医云林总院总院长郭大维的母亲高龄81岁了,看上去却像60几岁,不似同龄人般一头白发。郭母早上会喝一杯儿子调配的养发饮品。哪些药膳饮品能改善白发、养出黑发?以下为...
梦中经常会出现各种让人摸不着头脑的人和事。醒来后,你可能觉得自己刚刚经历的“冒险”是一场毫无逻辑的旅程,没有任何意义。但真的是这样吗?
如果我们的梦境其实是有意义的...
2022年9月发表在著名国际期刊《氧化药物与细胞寿命》(Oxidative Medicine and Cellular Longevity)上的一项研究显示,草药爪钩草具有改善椎管狭窄症的功效。
这项研究是韩国...
在门诊中常会听到许多女性朋友询问:“为什么我总是手脚冰冷但又伴随口干舌燥呢?上热下寒?内热外寒?”你我都知道,人是恒温动物,为了维持体温的恒定,会透过循环、内分泌系统、自...
虽然COVID-19(新冠病毒)大流行已经过去,然而许多感染过COVID的人却仍陷于“长新冠”(Long Covid)的痛苦中,其症状包括哮喘、咳嗽、易疲倦、肌肉酸痛、脑雾等。面对这些几乎无药...
有很多健康益处,由苹果发酵而成的苹果醋更是具有多重功效的天然保健食品,除了减肥、助消化外,对保护心血管也有好处。怎样食用苹果醋效果最好?哪些人应谨慎食用?美国杨氏整合...
冬天属水属肾,主封藏,是补肾的好时节。来看看哪些常见的食物能够补肾吧!
1. 黑芝麻
黑芝麻又称胡麻,性甘平,补益精血,润燥滑肠。(Shutterstock)
在中医的五行五色理论中,黑色属...
中医对于大米,有着独特且深入的认识,米可当主食,又能入药。虽然许多人以健康为由,饭吃得越来越少,但是,饭仍有它不可取代的好处。例如,吃米饭养胃气,还可帮助补血。
大米可当主食...
口臭是从口腔发出的一种令人讨厌的呼吸气味。它不仅影响自信心,还可能影响人际关系。造成口臭的原因不同,解决方法也不同,本文将介绍一些行之有效的简单方法,教你消减和去除...
“动脉粥样硬化”是指动脉内壁积聚血脂(主要为胆固醇)、钙沉积物及其它免疫细胞等形成斑块,随时间增长容易引致血管壁增厚或硬化,是导致中风和心脏疾病的主要原因之一。
大量...