较难自行恢复。
阴虚是损伤了阴液导致的,较难自行恢复,出现了阴虚症状后,若情况比较轻微的话,可以自行进行调理,改掉熬夜、抽烟、喝酒、爱生气等不良生活方式,日常清心寡欲,饮食宜清淡,慎食辛辣、油腻、刺激的食物;经常去户外进行运动,若没有时间去户外运动的话,可以在家里面打打太极拳或者练练八段锦等,长期坚持下来,可以调养体质;若情况比较严重的话,需要及时就医,在专业中医的指导下进行体质调养。
较难自行恢复。
阴虚是损伤了阴液导致的,较难自行恢复,出现了阴虚症状后,若情况比较轻微的话,可以自行进行调理,改掉熬夜、抽烟、喝酒、爱生气等不良生活方式,日常清心寡欲,饮食宜清淡,慎食辛辣、油腻、刺激的食物;经常去户外进行运动,若没有时间去户外运动的话,可以在家里面打打太极拳或者练练八段锦等,长期坚持下来,可以调养体质;若情况比较严重的话,需要及时就医,在专业中医的指导下进行体质调养。