根据个人湿热情况，对症饮食最有效。

1、如湿热的治疗，一般要分湿重还是热重，湿重的治疗以化湿为主，如吃薏米、冬瓜、山药、白扁豆、茯苓等均可祛湿。

2、而热重则以清热为主，生活中可多吃一些清热下火的食物，如西瓜、梨、绿豆、海带、菊花茶等。

3、再根据湿热的某些病症部位特殊表现，在医生的指导下进行对症治疗，如：湿疹、疮疱，加野菊花、地丁草、苦参、白藓皮；关节肿痛加桂枝、忍冬藤、桑枝等；腹泻甚至痢疾加白头翁、地榆、车前子等；阴囊湿疹、睾丸胀痛、白带黄臭可加龙胆草、苦参等。