葵花籽中富含多种人体必需的营养成分,富含维生素E、B族维生素、硫胺素和铜、磷、硒等矿质元素;葵花籽与其他坚果一样富含多种有益人体健康的不饱和脂肪酸;葵花籽也是很好的纤维素、氨基酸尤其是色氨酸的来源。
葵花籽中富含多种人体必需的营养成分,富含维生素E、B族维生素、硫胺素和铜、磷、硒等矿质元素;葵花籽与其他坚果一样富含多种有益人体健康的不饱和脂肪酸;葵花籽也是很好的纤维素、氨基酸尤其是色氨酸的来源。
睡前吃适量的葵花籽能够有助于睡眠。葵花籽中含有的多种氨基酸和维生素能够有效调节细胞的新陈代谢,改善脑细胞的抑制机能,吃葵花籽还能够帮助促进...
吃葵花籽易“上火”葵花籽本身并不会引起上火,只不过炒制葵花籽过程中,葵花籽变得又脆又硬,一次吃瓜子量太多,持续的时间又长,瓜子与舌头反复摩擦,会引...
葫芦科植物丝瓜和奥丝瓜在秋季果实成熟后,采集丝瓜络时得到的种子。瓜子性寒、味苦,可也利水,除热,利便,驱虫。可以用于治疗肢面浮肿,石淋,,肺热咳嗽,肠...
葵花子是向日葵的果实,味甘,性平。不但可以作为零食,而且还可以作为制作糕点的原料,同时也是重要的榨油原料,是高档健康的油脂来源。含有丰富的植...
西瓜籽性平,味甘,具有清肺润肠、和中止渴、化痰涤垢等功效,常被用于止血、久咳、便秘等病症的治疗。同时西瓜籽含有丰富的不饱和脂肪酸,其主要成分为...
中医认为,南瓜籽性平,味甘,具有杀虫驱蛔、利水消肿的功效。中医常用于治疗蛔虫病、手足浮肿等。此外南瓜子还有保护前列腺的功效,男性每天食用约50克...
2023-11-10
2023-11-10
2023-11-10
2023-11-10
2023-11-10
2023-11-10
2023-11-01
2023-11-01
2023-11-01
2023-11-01
2023-11-01
2023-11-01
Copyright © 2022 养生百科 - 养生保健 - 中医养生知识 冀ICP备17003707号-1 sitemap