建议5根左右为宜。

藏红花性平，入心、肝经，有活血化瘀、散郁开结、止痛等功效，多用于忧思郁结、胸膈痞闷、吐血、妇女经闭、产后瘀血腹痛，跌扑肿痛等症，由于功效较强，因此药用需在医生建议下规范用量，日常泡水喝参考建议一次用5根的量是比较合适的，具体的可以结合自身体质来调整用量。