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维生素e有什么作用?

 

维生素e的作用

维生素e可能是大家最熟知的维生素之一了,因为不管是美容还是医用,我们的生活中总是充满了维生素e的身影。维生素e的作用有哪些,维生素e的作用,大家比较在意的也就是美容与医用这两方面,而在这两点上维生素e的作用也确实不会让大家失望,接下来大家就一起看看是哪些作用吧。

一、维生素e的四大作用

作用一:抗氧化

人体的呼吸、新陈代谢等过程都会发生氧化作用,体内的氧会转会为一种极不稳定的物质——自由基。如果人体内的自由基过多,就会破坏健康的细胞,加速机体的衰老进程,并诱发癌症、心脑血管疾病等。维生素e能有效清除体内的自由基,从而起到抗氧化的作用,保护细胞膜、皮肤、心血管、眼睛、肝脏等。

作用二:延缓衰老

自由基是造成人体衰老的主要原因之一,也就是造成脸部肌肤出现黄褐斑、色素沉淀、老年斑、皱纹出现的罪魁祸首。维生素e能清除自由基、维持细胞膜的完整,将衰老的步子放慢,预防老年斑等的形成,保护肌肤,令肌肤有弹性,所以有些人又称维生素e为“葆青春维生素”呢!

作用三:对生殖具有重要作用

维生素e对生殖功能具有重要作用,故得名“生育酚”。研究发现,维生素e可使垂体前叶促性腺分泌细胞亢进,促进性激素分泌,使男子精子活力和数量增加;使女子雌性激素浓度增高,提高生育能力,预防流产。缺乏维生素e时,动物生殖器受损,导致不易受精或引起习惯性流产。

作用四:提高免疫力

还有研究显示:如果人体能长期服用维生素e,可提高人体免疫抗病能力。维生素e能够增加人体T淋巴细胞和B淋巴细胞的活性,降低人体感染性的疾病的发生率,保持身体健康。

二、维生素e擦脸的作用

维生素e涂在脸上可以起到滋润并去除痘印的,而且内服加外用可以起到祛斑的效果。天然维生素e能够修复并巩固肌肤的天然保护屏障,锁住肌肤水分,提供由内而外的深层滋养,改造粗质肌肤,令肌肤长时间保持润泽、光亮、水嫩柔滑。

三、维生素e涂抹嘴唇的作用

口唇干裂可能是缺乏维生素导致的,夜间睡前涂抹维生素E,可有效缓解口唇干裂。建议每晚将维生素e胶囊刺破,用棉签蘸取涂抹并按摩唇部,用温热毛巾擦掉磨出的死皮,再抹上维生素e睡觉。

四、维生素e的外用方法

方法一:加入面霜中,提高面霜保湿效果

天然维生素E + 乳液或面霜,干燥时节,只需用针刺破天然维生素E软胶囊外衣,滴一滴混在乳液或面霜中,将其涂于需要保养的部位;在特别干燥的季节,沐浴后,将维生素E混合护肤乳液一起使用,能避免干燥起皮;长久坚持,能令肌肤滋润、白皙。此法特别适合长期在空调室内工作的女性。

方法二:和珍珠粉调和,当作眼霜

用维生素E和珍珠粉调和,然后多点时间仔细按摩后,双手指互相快速摩擦,令手指发热后,捂在眼睛上,停留几秒,轻轻移至眼角,重复三至五次,加快眼霜的吸收,感觉不错,眼睛一点都不油。

方法三:加入洗发水中,提高洗发水柔顺效果

天然维生素e + 洗发水+ 护发素,洗发时,将一粒天然维生素E油滴在洗发水中混合使用;使用护发素的时候,也将天然维生素E混合在一起轻轻按摩,三分钟后冲洗干净,此法能令头发滋润、顺滑,立时见效。

 

 

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